Cernes creux: Que mangez-pour les éliminer

Cernes creux, la solution alimentaire:

 

J’ai déjà parlé de solutions naturelles ou fait maison pour éliminer les cernes. Mais j’aimerai continuer un peu dans ce domaine en étant un peu plus spécifique pour les personnes qui ont des cernes creusées.

 

Les cernes creux sont en général un signe de mauvaise santé et plus particulièrement d’hygiène alimentaire. On va donc essayer de s’attaquer à ce problème alimentaire en vous conseillant quel produits ou plutôt les aliments bon pour votre sante et donc vos cernes.

 

trucs anti-cernes

Votre régime alimentaire pour vos cernes.

Malheureusement pas de recette miracle seulement des fruits et des légumes bourrés de vitamine qui vont vous permettre d’améliorer votre teint.

Vitamine A :

  • Carotte
  • Abricot sec
  • Œufs
  • Mangue
  • Papaye
  • Pèche
  • Potiron
  • Epinard

 

Vitamin C

  • Broccoli
  • Choux de bruxelles
  • Choux fleurs
  • Kiwi
  • Oranges
  • Fraises

Vitamin K

  • Asperges
  • Choux
  • Concombre
  • Laitues
  • Prunes
  • Poireaux

Vitamin E

  • Avocat
  • Olive

 Omega 3

 

Les omega 3 ont un vrai role benefique sur votre alimentation; c’est bon pour le foi et de plus la circulation sanguine. Vous les trouverez dans les poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau. Ils se trouvent aussi dans les aliments dits « enrichis en Oméga 3 », comme dans les œufs, la mâche, le pissenlit et l’huile de colza.

Je sais que pour beaucoup de personnes il parait évident que notre alimentation a un effet sur notre peau.  Votre style de vie a un impact tellement important sur notre physique. L’alcool, cigarettes et aliment gras sont vos pires ennemies non seulement pour vos cernes mais aussi pour votre peau et votre santé. Si vous continuez de fumer et boire de l’alcool à longueur de temps, je ne vois pas vraiment l’intérêt d’être sur ce site. Vous aurez beau vouloir cacher vos cernes, si de l’autre côté vous ne faîtes pas un effort dans votre style de vie, tout l’argent dépensés en produits de soin n’auront peu d’intérêt.  Ceci était un message de votre maman ^^ .

Dernier conseil: Buvez beaucoup d’eau et encore une fois évitez de boire trop d’alcool.

 

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